Такой эксперимент точно приструнит ваш аппетит! Шестое задание разминки! :: Живи вкусно, живи легко с Людмилой Симиненко

Привет!

Наша разминка близится к завершению. Однако, вы еще успеете получить от меня несколько важных заданий!

Сегодня - ставим эксперимент!

Задание шестое похудательной разминки перед "Ветром Перемен".

Нужен эксперимент!

Вы уже знаете, что моя железная установка - худеть нужно без голода! Так вот, ваша задача - научиться "гасить" внеплановое чувство голода (когда после последнего приема пищи прошло совсем немного времени). Чем гасить?

Чтобы выяснить это, как раз нужен эксперимент! Его цель - выяснить самый лучший для вас малокалорийный способ справиться с голодом невесть откуда нарисовавшимся.

Просто пробуйте разные варианты и следите, какой из маленьких перекусов сработает для вас лучше. И, как настоящий ученый, ведите дневник эксперимента.

Что лучше сработает - молоко, кефир, яблоко или морковка? А может, еще что-нибудь?

Даю подсказку: лучшие ваши помощники - продукты белковые и "сложноуглеводные".

А вот Сникерс и т.п. - это не вариант. Сколько бы реклама не доказывала обратное

Во время тренинга "Ветер Перемен" мы с вами хорошенько разберем все возможные варианты и научимся перекусывать исключительно с пользой для здоровья и для фигуры.

Вечером расскажите, что у вас получилось.

Ждите от меня письмо и ссылку на страницу, где вы можете оставить свой отчет! Следите за почтой, чтобы мое письмо не затерялось.

Там же не забудьте записать в предварительный список для самого льготного доступа к онлайн-тренингу "Ветер Перемен"!

Льготная регистрация на "Ветер Перемен" начнется в 10.00 по московскому времени 19 ноября!!!!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Если вы еще не ответили на первые вопросы нашего специального опроса "Зовем Ветер Перемен!" и не получили свои подарки, сделать это можно здесь: http://www.vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=46757 , здесь http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=46816 здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=46868

Из отчетов участников онлайн-тренинга "Ветер Перемен!":

ВЛАДИМИР |

здравствуйте,людмила!
1-2.благодаря ВАМ полностью изменились мои пищевые привычки и привязанности.раньше я пренебрегал фруктами и овощами,любил
жирное.сейчас я этими продуктами наслаждаюсь(вот только жирное больше не привлекает).ежедневно(без зазрения совести) употребляю чёрный шоколад(10гр). разве это не ежедневное удовольствие!
3.было в талии 111см стало 102см.доднако,мне кажется,для моего теперешнего роста(160см)это многовато.хочу до нового года продолжать похудание.тем более,что процесс пока идёт неспеша,но уверенно.ещёраз спасибо ВАМ огромное.с уважением.владимир.

Анна |

Здравствуйте!
За время тренинга вес снизился на 7 кг (с 89 до 82 кг), объем талии уменьшился сантиметров на 10. Планировала похудеть до 80 кг, но последние 10 дней вес встал, буду включать в "программу" физическую нагрузку и продолжать правильно питаться.
Тренинг очень понравился, интересно было получать задания, выполнять и писать отчеты. Все время чувствовала Ваше, Людмила, участие, хочу сказать Вам большое спасибо за то, что Вы разработали эту систему и помогаете нам стать стройнее и здоровее )))) А я вот, бывало, немножко халтурила, и зигзаги случались, и тянула с выполнениями заданий... но все мы люди, как говорится)).
Больной вопрос пожалуй один - как бы мне уговорить мужа начать тоже менять пищевое поведение ;)
Еще раз спасибо!!