Привет!
Сегодня я вам непыльную работку подкину. Будем мечтать!
Как у вас с этим?
По большому делу любое стоящее дело начинается именно с мечты. Сначала мы с вами представляем что-то, к чему хотелось бы стремиться в своем воображении, потом к этому "что-то" начинаем идти - кто вприпрыжку, а кто - титаническими усилиями вытягивая себя за волосы из болота.
Для меня, пожалуй, самыми главными мечтами "по жизни" были - избавиться от лишнего веса, и много путешествовать.
Не скажу, что по мановению волшебной палочки, но эти мечты мне удалось сделать реальностью.
А о чем мечтаете вы?
Задание пятое похудательной разминки перед "Ветром Перемен".
Мечтать!
Это задание получали от меня участники первого тренинга "Ветер Перемен" в пору новогодних праздников. Какие-нибудь праздники у нас всегда не за горами (или отпуск), так что, самое время просто подумать, а еще лучше - помечтать.
Ну, например, давайте об отпуске помечтаем! Когда он у вас будет? Где вы его проведете? А еще – с кем и как.
Это задание для вас, даже если на работу вы не ходите. Все равно у вас должно быть время, когда можно (нужно даже!) оторваться от ежедневной рутины.
Помечайте и о том, какими вы красавцами и красавицами к отпуску будете и как эти свои достижения укреплять собираетесь.
Можно даже открыть сегодня проект под названием «Мой отпуск». И когда будете его планировать, обязательно продумайте уэлнесс-составляющую.
Напомню, что уэлнесс – это все, что касается заботы о своем здоровье. Тут и фитнес, тут и питание…
Мечтайте! Лучше всего во время прогулки. На кухне без необходимости вам делать нечего!
Ждите от меня письмо и ссылку на страницу, где вы можете оставить свой отчет! Следите за почтой, чтобы мое письмо не затерялось.
Там же не забудьте записать в предварительный список для самого льготного доступа к онлайн-тренингу "Ветер Перемен" и ответить на следующий вопрос нашего специального опроса!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
P.S. Если вы еще не ответили на первые вопросы нашего специального опроса "Зовем Ветер Перемен!" и не получили свои подарки, сделать это можно здесь: http://www.vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=46757 и здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=46816
Из отчетов участников онлайн-тренинга "Ветер Перемен!":
Здравствуйте, Людмила! Для меня лучшей наградой является, появившаяся после "Ветра перемен ", уверенность в том, что я смогу похудеть, несмотря на проблемы с щитовидкой! За это вам огромное спасибо! За время тренинга я похудела на 3 кг, объемы измерить не могу (сейчас в другом городе), но
чувствую что "сдулась", вся одежда стала свободной. В дальнейшем собираюсь продолжать следить за своим питанием, все записывать и подсчитывать калории, пока не выработается стойкая привычка здорового питания. Буду продолжать выполнять физические упражнения, стараться больше двигаться. Ну, а если почувствую, что опять расслабляюсь, запишусь опять на ваш тренинг. Большое вам спасибо!
Добрый день, Людмила
1. Сегодня побаловала "себя, любимую":купила комплект красивого белья, пошла в сауну(там выпила много травяного чая, подкрепилась разными фруктами, сделала пилинг лица и тела, посидела с маской на лице- в общем очистилась и душой и телом) , вечером посетила аппаратную процедуру по коррекции фигуры.
2. За 10 дней ушло 2 кг и пока объемы талии и бедер уменьшились на сантиметр. Внешне изменения уже заметны...