Как стройнеть и молодеть одновременно

Любите вкусно поесть и других накормить?
А еще - по-настоящему, не только на словах, мечтаете быть стройной и здоровой?

Тогда вы точно оказались в нужном месте в нужный час!

Я тоже люблю вкусную еду. И прошла ни один круг ада в попытках похудеть, истязая себя диетами (начала с 12 лет!).

А удалось похудеть без возврата кг - только без голода и таблеток.
👉 Зато - с помощью вкусной еды в меру :) И я умею делиться своим опытом и любимыми рецептами так, что "заразившиеся стройностью" тоже избавляются от лишних килограммов. День за днем, шаг за шагом.

Полученные знания очень помогают: складывается привычка выбирать продукты, накладывать на тарелку нужную порцию, примерная калорийность тоже уже известна.. А главная моя маленькая победа: вернулась из отпуска-все включено с минусом 1,4 кг!!!!Счастлива безумно! Купила новое платье-мечты, спасибо за науку и поддержкуВам Людмила!

Надежда Иноземцева, Москва, Россия

«За 4 месяца я потеряла почти 20 кг веса, чувствую себя отлично, нормализовалось давление»

Галина Колесник, Россия:

Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом, в основном, с помощью диет, изнурительных, с постоянным чувством голода. Иногда результаты были хорошие, но вес снова возвращался. Так и жила последние лет 20.

Дошло до того, что стало зашкаливать давление, «скорая» была частым гостем. Трудно было подняться по лестнице – ужасно болели суставы. В интернете случайно наткнулась на рассылки Людмилы, читала их около года, старалась следовать всем рекомендациям.

Благодаря заданиям и рекомендациям Людмилы, я поняла в целостности как построить свой похудательный режим жизни. За 4 месяца я потеряла почти 20 кг веса, чувствую себя отлично, нормализовалось давление. До совершенства еще, конечно, далеко, но я думаю, что у меня ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! СПАСИБО, ЛЮДМИЛА

Алина Чайкова, Вильнюс, Литва

«Я похудела без проблем, на 11 кг, у меня отличное настроение!!! И как пишет Людмила: " У вас все получится"!!!»

До 15 занималась балетом, была очень худенькой, но потом произошли гормональные изменения и стало ясно, что балет нужно оставить, в течении 3 месяцев, вес вырос на 10 кг, к 18 годам я весила 68 при росте 167, потом роды, один за другим и вес стал 75 кг...Я чемпион по диетам!!!

Знаю все диеты Мира, испробовала на себе все!!! Был конечно результат, вес доходил до 65-68...удерживать удавалась 3 месяца, иногда год...последние роды в 2003, вес вырос до 85 кг!!! Слава Богу я нашла ваш сайт, Людмила, и поверила вам!!!! И у меня получилось!!!Я похудела без проблем, на 11 кг, у меня отличное настроение!!! И как пишет Людмила: " У вас все получится"!!! Главное верить и прислушиваться к советам!!! Всех люблю ваша Алина!!!

«Весила, страшно сказать 82 кг, сегодня утром весы показали 63,850!!!!!!!»

Надежда Иноземцева, Москва, Россия

Весила, страшно сказать 82 кг, сегодня утром весы показали 63,850!!!!!!!

Полученные знания очень помогают: складывается привычка выбирать продукты, накладывать на тарелку нужную порцию, примерная калорийность тоже уже известна..

А главная моя маленькая победа: вернулась из отпуска-все включено с минусом 1,4 кг!!!!
Счастлива безумно! Купила новое платье-мечты, спасибо за науку и поддержку Вам Людмила!