Ваше Превращение в Стройную Сеньору

Холода делают свое дело? Вам зябко и так хочется согреться калорийной едой. Погода будто говорит тебе: "Ешь что хочешь, теплую одежду еще дооолго носить, а она все скроет"!

И что решили делать делать? Приращивать сантиметры на талии или...

Хотите шагать по жизни стройной умницей-красавицей? Тогда вы на правильной странице.

 Вкусная страховка от лишних кг

и итальянское кулинарное мастерство вам теперь гарантированы!Картинка

Разрешите представиться!

Меня зовут Ирина Черненко, я журналист, дважды мама, жена. Последние 12 лет занимаюсь вопросами нормализации веса, написала дюжину книг с вкусными стройными рецептами и советами для комфортного похудения.

Надо сказать, что я до жути ненавижу диеты и просто обожаю вкусно покушать. Главная моя страсть - итальянская кухня. Впечатления и рецепты, привезенные из путешествий для меня – настоящее богатство. Настоящее чудо готовить потом дома заморские кушанья, напоминающие своим ароматом о беззаботных днях отпуска. К слову сказать, пока не увлеклась итальянской кухней и не узнала, что она может быть диетической, толком не могла похудеть. А после рождения второго сына у меня было больше 20! лишних килограмм.

Это я первый раз в Италии, мне 35 лет

А здесь мне 41 год

 

Извините, что фотографии летние, но так нагляднее))

Да, в 35 я еще не была приверженцем средиземноморской кухни. Это заметно по лишним кило, с которыми не могла побороться после вторых родов и по состоянию кожи, и вообще по самочувствию. Жирок никак не хотел уходить. Виной тому была моя любовь покушать. А стараясь правильно низкокалорийно питаться, так хочется вкусно поесть! Вот и срывалась, боролась с "качелями". И так по кругу.

Фигура на зависть: обретите с удовольствием!

Обращаюсь к вам именно сейчас, в самом начале холодного времени года. Не дайте зиме скрыть вашу красоту под все налипающими кило. Узнайте, как бороться с "качелями" веса и распрощайтесь с этой проблемой уже в этом году! Не стоит брать прохие привычки в следующий год. Я хорошо знаю, что вам, так же как и мне когда-то до ужаса надоела вечная борьба с прилипчивым весом, скрывающим восхитительные девичьи изгибы. С весом, который ворует радость от восторженных взглядов в вашу сторону, удовольствие от того, что видишь в зеркале. С весом, стоит с которым побороться, а он возвращается вновь.

Сегодня я хочу поделиться с вами своим must have, вкусным способом обретения стройности.

 

Мои помощники обретения и сохранения стройности без "качелей"

 рецепты итальянской кухни,

адаптированные для стройнеющих итальянским шеф-поваром Лино; 

 специальные рецепты сицилийки Марии.

Именно их я оформила в два сборника рецептов - две поваренные книги для стройности. Кстати, первая в мире поваренная книга появилась именно на Сицилии еще в 5 веке до нашей эры! 

В Итальянские рецепты стройности и Подлинные рецепты Сицилии я собрала для вас блюда, которые быстро приведут к стройности дорогой удовольствий. Эта дорога проведет вас по миру вкусов неизменно ароматной итальянской и сицилийской трапезы (отличия вы найдете!). Ведь средиземноморская кухня дружественна здоровью, стройности и долголетию. Итальянцы - настоящие долгожителеи среди европейцев. А какие активные! До самых преклонных лет. Даже их средней продолжительности жизни можно позавидовать - 83 года!Средняя! А на Сицилии средняя продолжительность жизни вообще 88 лет! 

И нам есть смысл узнать их кулинарные хитрости. Тем более, что большинство продуктов из которых мы готовим - одинаковые. Главное, узнать тонкости полезных сочетаний и способы обработки. Именно об этом (и не только!) я вам расскажу. Вы узнаете теорию и испытаете ее на практике. Место проведения последней - кухня. А вместо диплома - ваша стройность и довольные физиономии домашних. Неплохой подарок себе и близкимyes Но, обо всем по порядку!

Дольче вита

Сложно найти человека, который не любит Италию. Когда слышишь это слово, перед глазами проплывают улыбки красивых женщин, слух ласкает нежный шелест морских волн… И ты почти ощущаешь запах, исходящий от горячей пиццы с  помидорами, буффало и базиликом, окаймленной хрустящей золотистой корочкой… Дольче вита да и только! Как это может не нравиться?! Русские любят итальянскую кухню за то, что она как раз таки дарит ощущение праздника, праздника вкуса. Потому что наша кухня, по большому счету, будничная. А итальянская... Если в китайском ресторане вообще не понимаешь, что ты съела, то в итальянском не верится, что мясу прередано столько ароматов!

Как жить без неаполитанской пиццы с помидорами, базиликом и моцарелой, истекающей соком?! А десерты! Как можно не любить тирамису, малюсенькие пирожные всех мастей из домашней кондитерской?!

Секрет молодости

Энергию дарит и кофе. Улочки средневековых городов пропитаны его запахом. Правильно сваренный (об этом мы тоже поговорим!), он источает такой запах, дарит такой аромат!

Даже в первое время, когда я приезжала домой с парой-тройкой лишних кило, все равно была помолодевшей и оздоровленной на все сто. Ощущение, что побывала на каком-то СПА-курорте. А всего-то, секрета… просто итальянская кухня, ни много, ни мало.

Уже в этом году вы сможете все это приготовить у себя дома, да еще и в низкокалорийном варианте. Сбросите лишнее, чтобы быть стройной. По мне, так почувствовать себя краше - самый лучший подарок! А как он прибавляет настроения! Хорошее настроение всегда актуально! К тому же не придется думать, как втиснуться когда придет время в новогоднее платье, а потом в купальник!

 

Если честно, я не сразу узнала о том, что итальянская кухня может быть диетической. Первое время возвращалась из поездок по Италии с лишними килограммами. Но потом все изменилось... 

И все благодаря волшебнику Лино!

 

Секреты Лино - на пользу вашей фигуре!

Конечно, было бы невозможно научиться наслаждаться итальянской кухней без последствий для фигуры. Невозможно было бы и книгу эту написать без Лино. Потому что для того, чтобы урезать то или иное блюдо по калорийностии и не обеднить его вкус, нужно родиться в Италии! Да, много бы я еще продуктов перевела, добиваясь, как алхимик, эталонного вкуса.

К сожалению или к счастью, эта кухня не поддается кустарному адаптированию к низкокалорийности. Я обожаю итальянскую кухню и знаю, что она может быть диетической, и при этом сытной, наполняющей силами. Моя уверенность зиждется на частых гастрономических путешествиях на Апеннинский полуостров и на опыте общения с Лино Анжело Полпоном.

Это друг нашей семьи, настоящий шеф-повар с многолетним стажем.

Родился в Калабрии, стажировался во Франции (имеет мишленовский диплом), позже из-за амбициозности переехал на север, в Ломбардию.


Итальянский колорит русским на пользу

Получилось, что он впитал, что называется, с молоком матери южный колорит калабрийских блюд, а поваром с большой буквы стал во Франции. Уже после Ломбардия научила адаптировать итальянскую кухню под разный вкус, потому что именно сюда приезжает огромное количество людей со всего света – на шоппинг, выставки в Милане.

Этой взыскательной публике нужна качественная еда. Он так и готовит: "Стараюсь, чтобы традиционно итальянские блюда выходили из моих рук изысканными, гармоничными по вкусу, хоть и со смелыми сочетаниями продуктов и специй".

Уже много лет Лино работает в России и прекрасно знает, какие итальянские блюда особенно нам, русским, по вкусу.

Как итальянская кухня стала диетической

А вот превратить итальянскую кухню в настоящую диетическую Лино пришлось по моей просьбе.

Когда я вернулась домой из первого своего путешествия в Италию, увидела, что не убереглась: пара лишних килограммов прилипли ко мне намертво.

"Лино, ну почему? - пожаловалась я другу. - Итальянки такие стройные! Как им это удается с пиццей, спагетти и лазаньей каждый день? Неужели от всего этого великолепия мне придется отказаться?"

Не сразу, но Лино сдался на мои уговоры! Я упросила его показать и рассказать мне - как можно готовить все те блюда, которые обожают посетители его ресторана. Но главное - с более низкой калорийностью, и к тому же в домашних условиях.

Мне так хотелось, чтобы Италия была у меня дома - на моей кухне!

Ура!!! Мне это удалось!

Рецепты были переделаны, опробованы и даже два моих лишних килограмма... бесследно испарились.

Браво, Лино!

У нас получилось настоящее ресторанное меню, с теми же разделами: карпаччо, холодные и горячие закуски, супы, основные блюда, паста и ризотто, десерты (всего около 50-ти!). Да еще с пошаговыми фото. Настоящие технологические карты, как у поваров в ресторане!

Рецепты, которые я собрала в этом сборнике, помогут вам получать удовольствие от еды, не обращая внимания на ее калорийность (она уже понижена), подарят радость от сотворенных собственноручно шедевров.

От срывов в питании надо защищать себя так

Я и сейчас стараюсь учиться у Лино, когда получается выкроить такую возможность. Хорошо, что могу видеть, как готовится то или иное блюдо, чтобы понимать, как можно изменить калорийность, не потеряв во вкусе. Я узнала столько всего! Например, что омлет лучше готовить в духовке, потому что он тогда не оседает. Что, когда готовишь томатный соус, чеснок нужно класть одновременно с помидорами. Что соус песто можно приготовить впрок, хоть на всю зиму, и он не испортится. Да много еще чего. Я делюсь всем этим с вами в книге.
Все эти кушания, описанные в Итальянских рецептах стройности просто созданы для того, чтобы есть их не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Этому нас и учат диетологи. Только вот как наслаждаться отварной куриной грудкой?! А тут  и порции большие не нужны, чтобы получить удовольствие по полной! К тому же, когда знаешь, что всегда можешь сама побаловать себя... Когда знаешь, что желание быть стройной не пойдет вразрез с лизоблюдством, застраховываешься от случайных зажоров, приступов обжорства, за которые так коришь себя потом. Вам наверняка знакомо это чувство

Сицилийская еда имеет странное свойство: попробовав раз, ее хочется снова и снова!

Я не на шутку увлеклась итальянской кухней. А вот, сицилийская мне никак не давалась. Но как раз тем летом, когда мне так не хватало новых кулинарных приобретений (младший сын сломал весной бедро и мы вынуждены были все лето провести дома) мне в руки попали рецепты Марии! Стоп. Я забежала вперед. Исправляюсь. Мария Фавалоро - 83-летняя колоритная сицилийка. Она - знатный кулинар. Большая любительница устраивать домашние праздники. Сейчас она может позволить себе помощницу по хозяйству. Сын и невестка работают. Мария привыкла кормить семью вовремя и вкусно. Поэтому научила всем сицилийским кулинарным премудростям свою помощницу из России (мою хорошую знакомую). Та записала рецепты и с разрешения Марии поделилась ими со мной. 

Выжать вкусКартинка

Я была этому несказанно рада: прямо из Сицилии - десятки записанных под диктовку настоящей сицилийки рецептов! Я тоже бывала на самом юге Италии и мне очень понравилась эта колоритная кухня. Много раз пробовала приготовить полюбившуюся пасту Алла норма, но у меня никак не получалось. Наверное, смешно было на меня смотреть, когда я судорожно искала у Марии этот рецепт. Нашла! Побежала за баклажанами (их не оказалось дома). Приготовила, но не успела порадоваться аромату и аппетитному виду пасты: муж и сыновья размели большую кастрюлю в мгновение ока. Мне досталась только малюсенькая пиалка(( Конечно, готовить еще раз для себя я не стала. Но на следующий день мои запросили на бис "те" макароны. На этот раз я приготовила побольше и тоже отвела душу!!!

Все точно. Тот вкус! Готовила все по рецептам Марии, как подорванная. Очень хотелось попробовать. Не верилось, что это так просто - "выжимать" из привычных продуктов такой потрясающий вкус! 

Людмила торопила оформить сборник. Надо сказать, что это стоило мне немалых трудов - рецепты написаны не всегда разборчивым почерком по-русски, но вперемешку с итальянскими словами... Посмотрите сами - вот одна из страничек:

Но зато теперь я могу порадовать вас этими чудными рецептами!

Все рецепты в книге "Подлинные рецепты Сицилии" я разделила на две части.

Картинка В первой собраны низкокалорийные рецепты. Они подойдут для тех, кто следит за своей формой на каждый день.

 

Картинка Во второй - те, что готовятся без оглядки на калорийность и отлично подходят для домашних пиршеств.

 

Секрет вкуса: ларчик просто открывался...

Я думаю, что сицилийская кухня обречена была быть вкусной и радостной. Во-первых, потому что здесь столько солнца и такие краски у бирюзового моря, лазурно-синего неба и цветов повсюду. А во-вторых, потому что сицилийцы любят всячески окружать себя радостью и красотой. Взгляните на эти фото.

А с другой стороны секрет такой увлеченности сицилиек хозяйством, так сказать, обусловлен исторически. Ведь один из законов мафиози - не посещать публичные места. А значит вкусно есть и красиво жить можно только дома. Вот и старались жены угодить своим, таким СЕРЬЕЗНЫМ, благоверным. А какие сицилийки мастерицы как-нибудь эдак накрывать столы! В два движения, а как чувствуется стиль!

И, по чести сказать, мужья отвечают благодарностью, любовью и почтением. Итальянский мужчина счастлив удовлетворением желаний своей половинки. Он сделает все, чтобы она не перенапрягалась и выглядела, как королева. Женщина на Сицилии - действительно предмет почитания.

Интересно, что здесь женщины могут до утра играть в гостях в карты, а мужчины в это время спят дома с детьмиwink Можете себе представить такое?!

Когда в доме пахнет вкусной едойКартинка

Здесь, на острове, вообще какая-то другая жизнь. Но главное, что цивилизация не убила  семейные традиции и ценности. И если для нас странно видеть мать семейства, готовящую (не просто на бегу банальную дежурную яичницу!) ароматную, истекающую соком домашнюю пасту, вкуснючий супчик,

пряную рыбку и пышный пахучий десерт, то на Сицилии это и сегодня норма. Пообщавшись с сицилийскими женщинами понимаешь, что вдохновение они черпают из любви к своим близким. А когда любишь, и время находишь. Тем более, что за редким исключением, сицилийская еда готовится быстро и без особого труда.

Понимаю, что наша действительность диктует свой ритм жизни. Что у каждого свое расписание этой самой жизни. Но я очень хочу пожелать вам, чтобы вы хоть иногда чувствовали себя сицилийкой. Чтобы ваша любовь к мужу, к детям вдохновляла своими руками сделать из дома - полную чашу. И чтобы в вашем доме всегда пахло вкусной едой. В этом и призван помочь мой сборник. Кстати, Мария считает, что русские очень похожи на сицилийцев, только у нас мало вдохновения. Это да. Но надо себя растормошить, зарядить  энергией сицилийской еды.

Сицилийская кухня – родная русскому, но имеет вкус ярмарки, щедрости, праздника!

Ученые доказали, что для долголетия есть нужно то, что ели твои предки. То, что рожает твоя земля. Большое счастье и наше везение заключается в том, что набор сицилийских продуктов схож с нашим. Ну, за исключением, пожалуй, морепродуктов. Да и ими мы привыкли лакомиться время от времени. Не так ли?

А так, мы едим ту же картошку, помидоры, баклажаны... Мы издавна выращиваем тыкву и кабачки. Мы, как и сицилийцы, едим крупы, курицу и говядину, баранину и свинину. Пьем молоко, готовим тесто из яиц и муки. И вполне резонно, исходя из этого, перенять у них кулинарные традиции. Те, что и пищу вкуснее делают, и жить дольше помогают! Мне вообще кажется, что итальянская кухня во многом похожа на нашу, только более праздничная, что ли.

Мы же не можем взять за основу вторую диету долгожителей - японскую. Потому как водорослями и осьминогами наши предки уж точно не питались. Так что оставим суши и роллы для походов в учреждения общепита.

Берем за основу средиземноморскую, сицилийскую диету! И будем в новом году, как сицилийские женщины, продлевать жизнь и множить свою красоту. И близким обеспечим то же. Мы будем готовить сами, из понятных натуральных продуктов.

В моем сборнике - более 60-ти лучших диетических и не только рецептов. С подробным описанием процесса приготовления можно не только приготовить еду для своих стройных будней. Вы сможете накрыть отличный праздничный стол и собрать семью за блюдами, которые так любят сицилийцы уже многих поколений.

Картинка Представляете, каким желанным будет такой обед?!!Картинка

Доносящийся с кухни новый, но такой приятный запах вкусной домашней еды будет заставлять детей забегать к вам и спрашивать:"Мам, мам, а что ты готовишь"?

А мужа - с нежностью погладить вас по спинке лишний раз!

Ну кто тут устоит?!!

Предлагаю вам расцветить будничную жизнь новыми красками. Наполнить свою кухню заморскими ароматами. Яркими кулинарными впечатлениями,

за которыми многие и пускаются в далекие путешествия.

 Получите прямо сейчас полный комплект средиземноморских рецептов

 И 

тем более, что с пошаговыми рецептами из них 

Вы узнаете, с помощью каких блюд и продуктов можно уменьшить в разы тягу к сладкому. Удивитесь, как в вас раньше влезало столько шоколадных конфет!

Перестанете ждать понедельника, чтобы начать худеть. Потому что теперь вам не нужно будет уговаривать себя съесть что-то диетическое, уж больно вкусную систему питания вы приобретаете. Итальянские диетические блюда дарят не только легкость, но и наслаждение.

Стройные итальянские и сицилийские рецепты заставят ваше либидо громогласно заявить о себе. Попотчуйте любимого! Второй медовый месяц вам обеспечен!

Ваша кожа засияет молодостью и здоровьем за счет использования некоторых продуктов. Готовьтесь принимать комплименты!

Вам не придется страстно мечтать о походах в итальянский ресторан, чтобы съесть что-нибудь «очень итальянское». А значит, сэкономите деньги и убережете себя от перебора калорий.

И главное, вас наконец-то перестанут мучить два вопроса: «что бы такое съесть, чтобы похудеть» и «чем накормить семью». Вашим близким придется по душе вкус домашних средиземных шедевров.

Увидите, итальянские рецепты укрепят вашу семью!

Вы навсегда забудете о слове «диета», потому что ваше новое меню поможет стройнеть вкусно и подарит удовольствие всей семье.

Вы сэкономите время, поскольку отныне не надо будет готовить себе в отдельной кастрюльке что-нибудь диетическое. На готовку вы будете тратить минимум времени и вся семья будет довольна!

Вы повысите свою самооценку, научившись готовить итальянские и сицилийские блюда так, как не везде это делают в самой Италии. И быть может, благодаря своему искусству вы найдете путь к чьему-то сердцу!

Вам откроются способы и принципы приготовления традиционных и авторских итальянских блюд. Любое достойно того, чтобы стать вашим фирменным!

Славе вашего кулинарного мастерства позавидуют подруги!

 Получив арсенал наших с Лино рецептов и рецептов Марии Фавалоро, вы поймете, что не каждый ресторан итальянской кухни может предложить блюда столь высокого качества, при этом еще и отвечающих вашим похудательнымпотребностям.

 Вы овладеете особенностями технологии приготовления шедевров итальянской кухни. Сколько людей, не зная этих особенностей, просто-напросто переводят продукты!

 Вы вольны будете выбирать из десятков предложенных пошаговых рецептов с фото холодную или горячую закуску, суп или салат, пасту или ризотто, второе блюдо из рыбы или мяса, десерт или коктейль. 

 Питаясь по средиземноморским рецептам, вы неприменно почувствуете перемены в своем самочувствии и поймете, почему итальянцы -  долгожители среди европейцев.

И это еще не все!!!!

 

Итальянская Кухня Сделает Любимого Вашимим Навеки!

Вы ведь знаете эту поговорку: путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. И не такое уж это преувеличение.

Мужчина всегда с удовольствием возвращается к женщине, которая его хорошо кормит. Причем, накормит во всех смыслах этого слова (собой в том числе!)

Так вот, итальянская кухня в любовных делах станет вам лучшим помощником!

Я подскажу, на какие афродизиаки стоит уповать женщинам, а какие предлагать мужчинам. К сожалению, не все продукты,  увеличивающие мужское  либидо, так же благотворно сказывается и на нас. Отведав некоторые блюда вместе, вас потянет в сон, а любимый почувствует силу для целой ночи любви. Так что, тонкости есть не только на Востоке! В средиземноморской кухне их тоже пруд пруди.
Не подумайте, что я суперстрастная женщина, для которой афродизиаки – это «наше все». Просто на своем сорока (почти 45) -летнем веку немало повидала женщин, которые так и состарились, не поняв, что радость от интимной жизни  - это радость для двоих. Я поняла, что не хочу превращать эту сторону своей жизни в рутину. Во время научилась управлять своим и мужа либидо натуральными пищевыми афродизиаками. Благо, средиземноморская кухня ими изобилует.

Еще бы итальянцы не знали, как действуют на нас, например, морепродукты. Они их каждый день тоннами вынимают сетями из моря и вот уже наслаждаются дарящими силы и улучшающими качество жизни ароматами и вкусами. Итальянцы – не просто любители вкусно поесть. У них учишься умению получать от еды радость не только вкуса, но и от ее полезных качеств. Вы сможете настроить свой организм так, чтобы получить от жизни максимум красок. Это касается и либидо, и стройности, и защиты от страшных недугов и продления своего века активной жизни.

Да и просто для блеска в глазах, наконец! Вот чему нужно учиться у итальянцев, чтобы стать еще счастливее и еще увереннее. Благо, мне есть у кого выпытывать подобные секреты. А вам – у кого их узнать.

Буду честна с вами!

Конечно, я бы солгала вам, если бы утверждала: ешьте мои блюда сколько хотите, и будете всегда стройны, как кипарис.

Давайте смотреть правде в лицо: таких чудес не бывает. И умеренность, как неприменный спутник стройности, никто не отменял.

И все же, согласитесь: гораздо приятнее стройнеть, пробуя каждый день новое чудо итальянской кулинарии, чем тощать, уныло грызя морковку или капусту.

Теперь вы сами себе итальянский шеф-повар!

В моих сборниках вы найдете пошаговые рецепты (текст+фото), в которых я подробно рассказываю, как правильно приготовить все блюда. И карпаччо, и холодные и горячие закуски, и салаты с их (может быть неожиданными для нас) заправками, и супы, и пасту, мясо, рыбу, морепродукты. Я собрала для вас и рецепты пасты, открою секреты приготовления настоящего ризотто. Мы будем готовить десерты, которые в России, к сожалению, и не попробуешь. А они как раз - находка для худеющих! Все расписала, как Лино научил, как сказала Мария. Так что вам будет готовить легко. Можно не переживать.

В вашем распоряжении окажутся, по сути дела, технологические карты каждого кулинарного шедевра. Как на кухне ресторана.

Я хочу, чтобы вы были уверены: получив мои сборники рецептов стройности, вы ничем не рискуете, потому что сможете вернуть мне комплект в любой момент (а я вам – ваши деньги).

 

Я верну вам ПОЛНУЮ стоимость комплекта , если вы решите, что мои рецепты не достойны вашего внимания!

срок гарантии - 30 дней

 

Предлагаю простейшую процедуру возврата, потому что уверена: вы не захотите расставаться с этими рецептами.

Уже первые дни вашей жизни по нашему с Лино меню и рецептам Марии дадут хороший минус в сантиметрах талии.

А еще вы:

раскроете для себя секреты красоты и стройности сицилиек

сможете есть то же, что и вся семья и при этом не толстеть

наверняка пересмотрите свое традиционное торжественное блюдо

поймете, что худеть может быть вкусно

почувствуете, что еда может заряжать энергией без лишних калорий

с сицилийскими блюдами не холодно зимой. Вы не будете мерзнуть, как обычно на вареной курочке

Но и это еще тоже не все!!!

 Вас ждут подарки! Я подготовила для всех, заказавших комплект из

 И 

интересные и оооочень нужные дополнительные полезности

 

Вот и они, ваши подарки

Подарок ♦1   Кулинарная магия

Таинственные афродизиаки

Руководство о том, как управлять своим либидо с помощью натуральных продуктов. От каких афродизиаков можно заснуть, а какие смогут настроить на ночь любви. Ей же все возрасты покорны!

►какие продукты содержат афродизиаки;

►таблица мужских и женских афродизиаков.

Подарок ♦2   Домашние секреты приготовления кофе

Сведите с ума своего любимого!

Да же если у вас дома нет кофе-машины, рецепты из этого руководства подскажут, как правильно сварить настоящий кофе.

Такой, чтобы даже от одного только аромата волна удовольствия накрывала с головой. А любимый четко знал - лучший кофе он может получить только из вашихих волшебных ручек!

Обычная цена 370 рублей
При заказе комплекта "Итальянских рецептов стройности" и "Подлинных рецептов Сицилии" - бесплатно!

Подарок ♦3   Баклажаны: советы и секреты

Ваше тайное оружие!

Этот специальный отчет я подготовила для того, чтобы рассказать несколько хитростей и рецептов, которые помогут вам на полную мощность использовать полезные качества это чудо-овоща. Узнайте, как баклажаны

 Дарят чувство сытости и помогают легко поддерживать форму.

 Помогают бросить курить.

 Придают пикантность вашим блюдам и украшают стол.

Обычная цена 170 рублей
При заказе комплекта из "Итальянских рецептов стройности" и "Подлинных рецептов Сицилии" - бесплатно!

Подарок ♦4   Диетические соусы для пасты

Узнайте, как позволить себе больше

Нас полнят не макароны, а соусы, с которыми мы их едим.

подборка самых вкусных и в то же время малокалорийных соусов для пасты;

главный принцип приготовления правильной итальянской пасты;

секреты создания неповторимо вкусных блюд.

Обычная цена 179 рублей
При заказе "Итальянских рецептов стройности" и "Подлинных рецептов Сицилии" - бесплатно!

Подарок ♦5    Секреты приготовления Идеальной пасты

Жените свою пасту с правильным соусом

Итальянцы на уровне интуиции знают, какие макароны с каким соусом стоит соединять. У них это, что называется, в крови.

А для нас я приготовила специальную напоминалку с ценной табличкой.

Научитесь узнавать "в лицо" разные виды макарон;

поймете, почему настоящая паста похожа на удачную свадьбу;

Уверена, вы так же, как и я (после того, как все это оформила) вдохновитесь настолько, что попробуете приготовить все это. Вот будут рады ваши домашние

!!! Эту инфу лучше держать по рукой или в распечатанном виде или на рабочем столе компьютера.

Обычная цена 99 рублей

При заказе комплекта из "Итальянских рецептов стройности" и "Подлинных рецептов Сицилии" - бесплатно!

Подарок ♦6   Скорая помощь для кожи

Руководство по превращению в молодую красавицу

Не уступать в красоте сицилийским стройным красоткам. Быстро своими руками, без больших затрат стать моложе:

Рецепты эффективных средств, значительно преображающих кожу (подтягивающих овал лица и разглаживающих морщины) в домашних условиях.

Как купить красоту за копейки.

А так же домашняя процедура для волос, дающая потрясающий объем, блеск и наполняющая силой;

малоизвестные секреты красоты.

Подарок ♦7   Заморские куличи

Старинное сицилийское пасхальное лакомство

Что готовят сицилийки на пасху и почему этот десерт пользуется мировой славой;

секреты приговления и выверенный рецепт;

как приготовить десерт без духовки.

Подарок ♦8   Секреты вкуса

Топ-3 лучших сырников для вашей семьи

Не секрет, что это, на первый взгляд простое блюдо, удается далеко не каждой хозяйке. Надо признаться, до недавнего времени и я была в числе этих невезучек. а оказалось, есть 2 секрета, не зная которые, смачные сырники просто не приготовить. Так что раскрываю!..

 точная рецептура в граммах вкусных сырников;

 правильный способ замешивания теста для сырников.

 

Подарок ♦9   За это можно родину продать

Старинные сицилийские сладости

Кушанья, перед которыми не могли устоять мафиози, даже понимая, что в них могли подложить яд!

вы увидите, что эти божественные десерты нетрудно приготовить дома;

узнаете все секреты создания традиционных десертов;

убедитесь, как легко из ваших рук могут выйти такие шедевры!

Подарок ♦10   Диетические соусы для пасты

Нас полнят не макароны, а соусы, с которыми мы их едим.

подборка самых вкусных и в то же время малокалорийных соусов для пасты;

главный принцип приготовления правильной итальянской пасты;

секреты создания неповторимо вкусных блюд.

С ними не страшно регулярно смаковать итальянскую пасту.

 

Подарок  ♦11   Рецептура традиционных соусов для пасты

О том, как они готовятся, настоящая хозяйка должна знать во всех подробностях.

 как приготовить соус для пасты так, чтобы его вкус был точь в точь, как на кухне итальянки и даже у итальянского шеф-повара;

какие продукты использовать для настоящего итальянского соуса к пасте;

► с помощью чего макароны превращаются из гарнира в полноценное ароматное блюдо.

Но и это опять не все. А как же!

Дополнительные подарки для тех,

кто хочет пригласить в свою жизнь полезные пищевые привычки и новое средиземное меню!

Картинка Им не терпится! Заберите поскорее!Картинка

Специальные подарки к комплекту сборников рецептов

   И  

Подарок ♦1   Стройные десерты

Много ли вы таких знаете? А чтоб еще и вкусными были?

В порыве стать стройной, мы способны давать себе обещание не есть жирного, навсегда отказаться от сладкого. Да, в мечтах мы на многое способны. Но как доходит до дела, тут уж оказывается, что многие из наших зароков не выдерживают проверки на прочность. К тому же полный отказ от сладкого невозможен. В этой подборке собраны десерты, которыми можно лакомиться без вреда для фигуры!!!

вы узнаете ответ на вопрос "чем можно заменить сливочное масло в тесте";

откроете для себя новые способы приготовления блюд для стройнеющих сладкоежек;

узнаете, чем лакомятся в других странах, сохраняя стройность;

какие можно приготовить вариации описанных десертов.

Подарок ♦2   Это нельзя не приготовить

Специальная подборка рецептов BEST COLLECTION. В нее вошли блюда, которые нельзя не попробовать! Вам захочится их приготовить, как только увидите картинки и прочитаете, как это делается. Причем, на эти изыски нужно тратить много времени, сил и продуктов. Секрет великолепного вкуса и аппетитного вида зависит от правильной рецептуры. Так вот же она! В одном клике от вас

привычные продукты готовятся необычными способами;

► легче легкого и только так готовится еда по этим рецептам;

► эти рецепты "включают" кулинарную фантазию любой хозяйки.

Невозможно вкусно и одобрение-родных-вызывательно!

Подарок ♦3   Чудо-продукт

Готовим из тостерного хлеба

Преступление использовать этот продукт только, как хлеб для тостов. Из него получаются настоящие кулинарные шедевры. Да еще как быстро!!!

Три десерта + два завтрака для вей семьи из тостерного хлеба. Быстро, вкусно. Не пропустите!!!

►Занесите тостерный хлеб в список необходимых покупок и вы навсегда решите проблему быстрых завтраков для детей и мужа!

► дети смогут сами готовить себе десерты.

Не чудо ли?!

Подарок ♦4   Чистим перышки к Новому году

Думаете до самого большого праздника еще так много времени? Посмотритесь в зеркало! Вы готовы?

Какая женщина откажется блистать красотой в Новогоднюю ночь?! Пожалуй, таких просто нет. Мы все хотим выглядеть в эту волшебную ночь еще лучше. И веря в волшебство обновления жизни, мечтаем, что в новом году мы уж точно будем выглядеть лучше, чем сейчас.

пошаговый план быстрого преображения - приведения себя в пооолный порядок;

легкий способ очищения организма, быстрый детокс;

как легко очистить кожу без косметолога;

вы расстроены, кожа выглядит недостаточно упругой? Не беда. С этим руководством вы вернете ей былую упругость;

кожа вокруг глаз выдает возраст? Отмотать время назад поможет проверенное средство;

а так же секреты домашней реанимации волос: мы вернем им блеск и упругость!

Кроме всего прочего вы узнаете, как дать своему организму новые омолаживающие импульсы!

Подарок ♦5   Как сократить время на кухне

Независимо от вашего кулинарного мастерства, эти советы окажутся кстати, если вы любите не только заниматься готовкой, но имеете немало других забот и увлечений! С ними вы будете тратить гораздо меньше времени на приготовление еды. Эти советы даны профессионалами, шеф-поварами – участниками конкурсов!

► как потратить меньше времени на уборку на кухне;

► как быстро сварить бобовые;

► что делать, чтобы масло не "стреляло" при жарке;

► как лучше и быстрее готовить овощи;

► как легко взбить в крепкую пену белки.

Получите комплект из 

 И 

и все бонусы (в том числе и новогодние!)

Только сейчас

3570

всего за 1190 рублей

Один поход в ресторан обойдется вам куда дороже. А радовать себя, родных и друзей своими итальянскими и сицилийскими шедеврами вы будете бесконечно долго!!!

Оставьте ваши контакты для получения комплекта из книг "Итальянские рецепты стройности" и "Подлинные рецепты Сицилии" и всех-всех (16!) подарков, выберите удобный вам способ оплаты и уже через короткое время (от 5 минут до нескольких дней, в зависимости от выбранного способа получения) вы уже сможете приступить к дегустации :)

Скидка сгорит через

Любой способ оплаты для любой страны мира! 

 

а любой вопрос по оплате и получению доступа получите ответ в службе поддержки (с 10.00 до 22.00 по московскому времени):

SiteHeart

8(800) 444-14-17 (бесплатный звонок для жителей России)

+7(495) 011-14-17 (звонок из любой страны мира)

Получите прямо сейчас по минимальной цене

1190 рублей

комплект из

И 

и наслаждайтесь средиземноморским колоритом и своей стройностью!

 

Пусть осень 2018 года ознаменуется для вас избавлением от ненавистных "качелей веса" . Со стройными рецептами Италии и Сицилии уверенно шагнете в 2019-й и следующий пляжный сезон с привычкой вкусно есть и быть стройной!

P.S. Можете уже намекнуть любимому про романтический ужин, который скоро вы ему приготовите. Пусть он начинает томиться в ожидании!

P.P.S. Напомню: вы абсолютно ничем не рискуете: если вам не понравятся мои рецепты, я верну полную стоимость книги!                

 

 

 

Получить все рецепты и подарки прямо сейчас!