Курсы
Запрограммируй себя на стройность: практический курс
Утоляй голод правильно и похудей без диет
5-дневный практический курс + план-схема приручения аппетита
По научной системе, адаптированной для женщин 45+. Чтобы стройность стала вашей новой нормой.
Чтобы сбросить без голода 5, 15, 25 и больше килограммов. И удерживать результат без диет и запретов.
💡Открывайте и изучайте уроки в удобное время.
Подробней о курсе
Чек-лист для похудения на каждый день
Иногда для результата не нужен еще один большой курс.
Нужна опора, которая каждый день возвращает внимание к главному.
Этот чек-лист помогает быстро свериться с собой и не терять курс из-за одного неидеального дня, пропуска или привычного «начну заново с понедельника».
Подробней о курсе
Курс-адаптация: как есть что хочется и похудеть до своего ВАУ-веса без возврата кг
✌ 5 уроков: как есть что хочется и вовремя останавливаться, чтобы вес уходил стабильно
📰 Уроки будут приходить вам на почту. 1 урок каждые 2 дня.
🎡 Небольшие уроки в текстовом формате с микро-заданием бьют прямо в цель (делаем только то, что дает максимальный результат без насилия над собой).
💃 В первом уроке - 3 действия, которые позволят начать худеть прямо сейчас - с тем, что уже есть у вас в холодильнике.
🎫 С каждый пятым уроком вы будете получать специальный Чеклист-памятку, чтобы самые важные напоминалки всегда были у вас под рукой.
Программа похудения «Стройнею легко и вкусно»
В двух форматах: текстовом (pdf-файле) и аудио. Содержит самые действенные приёмы для лёгкого похудения без голода.
✅ Курс "Практическая кулинария для худеющих»
Этот познавательный и увлекательный курс станет твоим верным помощником на кухне. Ты прослывешь настоящей кудесницей, ведь тебе будут известны все кулинарные секреты по организации рационального питания.:
✅ 5 вариантов меню на неделю с рецептами
В помощь прилагается 5 вариантов меню с рецептами. Это отличная подсказка для приготовления простых и изысканных блюд на 7 дней в неделю!
✅ Мотивирующие аудио-письма каждую неделю на протяжении целого года!
Куда приятнее и результативнее худеть с поддержкой тренера. И чтобы ты постоянно чувствовала моё присутствие и не теряла мотивацию, каждую неделю в течение года будешь получать аудио-письма. Эти письма станут для тебя настоящим энерджайзером.
Подробней о курсе
Твоя новая фитнес-жизнь
как обмануть свой обмен веществ, даже если ты генетически расположена к полноте: утри нос всем «доброжелателям», которые жалеют тебя из-за «плохой наследственности», уверяют, что ты и полненькая хороша, а сами прячут при этом глаза;
в какие периоды жир сгорает с небывалой скоростью: это знание сбережет тебе время и значительно сократит путь к фигуре твоей мечты. Список жиросжигающих продуктов и напитков прилагается!
как превратить занятия фитнесом из тяжкой повинности в самый желанный релакс: с этим удовольствием сравнится только близость с любимым и улыбка твоего ребенка. Дети вырастают, любимый бывает занят, а эта радость будет твоей «по первому требованию»;
Интенсив "Выстраиваем стройное питание"
Полная план-схема адаптации вашего привычного питания к стройным целям с подробным разбором
Следуйте этой план-схеме шаг за шагом ==>
Минус 1-4 кг в месяц стабильно
(при большом лишнем весе и скорее)
Подробней о курсе
План-сценарий: Запуск жиросжигания за 7 дней.
Посмотрите на эти пункты и если вы согласны с двумя из трех, то этот план-сценарий может решить вашу задачу
✅ Не знаю с чего начать
Вы давно хотите похудеть, но не понимаете как подступиться к задаче: то ли спорт, то ли диета, то ли все сразу... Хватит думать. Начинайте сегодня!
✅ Не знаю что и как поменять в своем питании
Диетологи то проклинают масло и жиры, то снова возвращают их в рацион. Белки то полезные, то вредные, и вы окончательно запутались. Мы знаем, что подойдет вам и помогаем перестать думать и начать питаться правильно.
✅ Хочу получить простую и понятную схему
Что есть утром, а что на ужин? Что выбирать из того, что вам нравится? Вам больше не надо об этом думать, Все есть в плане-сценарии. Получите сейчас.
Подробней о курсе
Как прокачать мотивацию и похудеть. Онлайн-тренажер
С онлайн-тренажёром (тренингом) "КАК ПРОКАЧАТЬ МОТИВАЦИЮ за 21 день и реально похудеть" Вы:
найдете тот мотив, который поможет худеть до нужного результата;
сделаете привычкой поддержание похудательного мотива;
перестанете себя жалеть и снизите вес;
вытесните похудательными приятностями все, что мешает худеть;
обзаведетесь полезными пищевыми и поведенческими привычками;
скорректируете свою самооценку;
узнаете, как облегчить процесс похудения;
сами создадите своего надежного долгосрочного похудательного помощника;
научитесь худеть независимо от внешних обстоятельств;
получите море приятных эмоций, заставляющих худеть и чувствовать себя моложе!
Интенсив Стройных привычек
Именно такой формат
- быстро погрузит вас в тему стройных привычек,
- правильно настроит на их последовательное формирование,
- поможет начать ликвидировать лишние кг уже сейчас
- и похудеть надежно без возврата веса
11 каратов стройности- простая система похудения для занятых бизнес-леди
Вся система изложена всего на 20-ти страницах!!!!