Курсы

Интенсивный курс «Легкий способ сбалансировать похудательный рацион без подсчетов и взвешиваний еды»

🎡 Курс интенсивный, поэтому вы пройдете его всего за 3  дня (или даже за 1).

📰 Небольшие видео-уроки  с дублированием в текстовом формате просто и наглядно покажут, как вам за пару минут сбалансировать еду на вашей тарелке без взвешиваний и подсчетов 

💃 В первом уроке - 3 действия, которые позволят начать худеть прямо сейчас  - с тем, что уже есть у вас в холодильнике.

==> Просто бери, внедряй в свою жизнь и наблюдай, как лишний вес потихоньку тает. При этом вы не надрываетесь, и кожа в порядке :) 

👉 Кстати, если с внедрением будут сложности, смело мне пишите, разберемся, как адаптировать каждую мелочь под вашу ситуацию.

Подробней о курсе

Снимите немедленно 5 тормозов вашего похудения: похудательный онлайн-Экспресс

Я собрала все самые яркие бриллианты из своего более чем 15-летнего опыта  похудения и удержания (с 2006 года) стройности

+ добавила отборные жемчужины из опыта моих учеников (тысячи килограммов ими уже сброшены).

👉Каждый день по пути следования экспресса  вы узнаете про 1-2 ключевых действия,
которые при затрате 10-20 минут в день гарантированно дают результат.

Результат, благодаря которому ваша стройная фигура - уже скоро!

Реальное Похудение в Режиме Интенсив 2.0

Вкусно-стройно-зимнее меню

Итак, холода заставляют вас есть больше пищи и ваш рацион стал калорийнее. Если продолжать питаться так и дальше, оправдывая себя тем что холодно, придется менять гардероб. А весной нужно будет ломать голову над тем, как бы так быстренько похудеть к лету.

Я вам предлагаю совершенно другую жизнь! 

Тем более, готовый план на 3 недели с пошаговым ежедневно расписанным решением этого вопроса уже существует.

Подробней о курсе

«Худеем вместе - каждый день» - аудио книга для ловли похудательного настроения +

Слушай каждый день, ешь вкусно ==> худей легко!

Специальная Аудиокнига для Ловли Похудательного Настроения!

 

  • 100 mp3 файлов
  • 4 часа, 14 минут, и 54 секунды звучания
  • ваш неиссякаемый источник вдохновения

Аудио-книга состоит из 7 основных разделов.  

Подробней о курсе

Жиросжигающее меню стройности: избранные рецепты

ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ МЕНЮ:

!!!  Избранные рецепты  !!!
Эта еда заставит гореть Ваш жир, как в топке!
Подробней о курсе

10 дней: Пошаговая программа экспресс-похудения без голода.

Вот как вам поможет преобразить себя эта комплексная программа

 усмирит аппетит за счет подавления гормона голода грелина;

сократит время на готовку за счет рецептов с минимальной термической обработкой;

ускорит обмен веществ, запустит жиросжигание;

подарит наслаждение вкусом блюд с разных уголков планеты;

вытопит жир из ваших жировых депо))

Подробней о курсе

Жиросжигающее меню стройности

 Рассчитано на 2 недели и разбито для удобства на 3 блока:

УТРЕННИЙ (рецепты завтраков и ланчей), 

ДНЕВНОЙ (рецепты обедов и полдников) 

ВЕЧЕРНИЙ (рецепты ужинов и вечерних перекусов). 

Все рецепты уже просчитаны по калорийности, предельно просты в приготовлении. Для большего удобства есть и такие, что можно приготовить на пару-тройку дней, чтобы еще больше сократить время пребывания на кухне. Есть и те, что вообще готовятся практически без Вашего участия)) Так что бояться того что стройность потребует дополнительных временных затрат точно не нужно!

Подробней о курсе

Интенсив "Выстраиваем стройное питание"

Полная план-схема адаптации вашего привычного питания к стройным целям с подробным разбором

Следуйте этой план-схеме шаг за шагом ==>
Минус 1-4  кг в месяц стабильно

(при большом лишнем весе и скорее)

Подробней о курсе

7 шагов чтобы убрать живот

Чек-лист из 7 простых шагов.

Сделайте первый шаг и увидите как через несколько дней втянется ваш животик :)

Подробней о курсе
1 2