Курсы

Тренинг21: Как приручить переедание и похудеть без запретов

Если вы не можете не есть совсем, как  же вы преодолеете пищевую зависимость, приручите переедание и избавитесь от привычки есть просто потому что хочется, а не потому что голодно? 

🔑Ваш ключ к успеху - примириться с едой, перестать видеть в ней врага И научиться доверять себе и своим  желаниям.
 

👉 В ходе Тренинга 21 теа-тет (это индивидуальный тренинг, не в группе) я обучу вас простому АЛГОРИТМУ, который занимает минимум времени - 5-30 минут в день.


                                              ❗❗❗ Именно этот АЛГОРИТМ позволит вам приручить переедание и похудеть.

За 21  днень  (это оптимальный срок) вы перезагрузите свою программу похудения. Теперь она  будет с уже рабочими алгоритмами, которые к минимуму сводят вероятность затяжных срывов и обратного набора кг. 

И ваша жизнь перейдет на более высокий уровень. Высокий уровень отношений с собой, с миром, с едой.

🚃 Про первый кусочек этого алгоритма я вам расскажу уже сейчас - сразу после того, как вы получите доступ к тренингу!

Подробней о курсе

Вкусно-стройно-зимнее меню

Итак, холода заставляют вас есть больше пищи и ваш рацион стал калорийнее. Если продолжать питаться так и дальше, оправдывая себя тем что холодно, придется менять гардероб. А весной нужно будет ломать голову над тем, как бы так быстренько похудеть к лету.

Я вам предлагаю совершенно другую жизнь! 

Тем более, готовый план на 3 недели с пошаговым ежедневно расписанным решением этого вопроса уже существует.

Подробней о курсе

«Худеем вместе - каждый день» - аудио книга для ловли похудательного настроения +

Слушай каждый день, ешь вкусно ==> худей легко!

Специальная Аудиокнига для Ловли Похудательного Настроения!

 

  • 100 mp3 файлов
  • 4 часа, 14 минут, и 54 секунды звучания
  • ваш неиссякаемый источник вдохновения

Аудио-книга состоит из 7 основных разделов.  

Подробней о курсе

Жиросжигающее меню стройности: избранные рецепты

ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ МЕНЮ:

!!!  Избранные рецепты  !!!
Эта еда заставит гореть Ваш жир, как в топке!
Подробней о курсе

7 волшебных шагов похудения

с помощью этой программы,

представляющей собой простой и эффективный регламент стройной жизни,

вы незаметно для себя преодолеете прошлые ошибки и увидтите,

как каждый день приближает вас к стройности, а не отдаляет от нее: 

 ?часто страдали от внезапного жора  уменьшите объем желудка!

?не знаете что съесть, чтобы похудеть  расширите некалорийное меню!

?страдаете от безвкусной похудательной еды  начнете питаться разнообразно!

?надоело готовить себе отдельно  влюбите домашних в стройные вкусности!

?чувствуете, что поправились и постарели  сбросите лишние вес и годы!

?переедаете вечером  овладеете простыми хитростями от этого!

?переедаете за компанию  узнаете работающие правила изменить ситуацию!

?поход в ресторан заканчивается прибавкой в весе  научитесь делать стройный заказ!

?надоели несовершенства фигуры  избавитесь от расплывшихся проблемных мест!

Подробней о курсе

10 дней: Пошаговая программа экспресс-похудения без голода.

Вот как вам поможет преобразить себя эта комплексная программа

 усмирит аппетит за счет подавления гормона голода грелина;

сократит время на готовку за счет рецептов с минимальной термической обработкой;

ускорит обмен веществ, запустит жиросжигание;

подарит наслаждение вкусом блюд с разных уголков планеты;

вытопит жир из ваших жировых депо))

Подробней о курсе

Жиросжигающее меню стройности

 Рассчитано на 2 недели и разбито для удобства на 3 блока:

УТРЕННИЙ (рецепты завтраков и ланчей), 

ДНЕВНОЙ (рецепты обедов и полдников) 

ВЕЧЕРНИЙ (рецепты ужинов и вечерних перекусов). 

Все рецепты уже просчитаны по калорийности, предельно просты в приготовлении. Для большего удобства есть и такие, что можно приготовить на пару-тройку дней, чтобы еще больше сократить время пребывания на кухне. Есть и те, что вообще готовятся практически без Вашего участия)) Так что бояться того что стройность потребует дополнительных временных затрат точно не нужно!

Подробней о курсе

Интенсив "Выстраиваем стройное питание"

Полная план-схема адаптации вашего привычного питания к стройным целям с подробным разбором

Следуйте этой план-схеме шаг за шагом ==>
Минус 1-4  кг в месяц стабильно

(при большом лишнем весе и скорее)

Подробней о курсе

7 шагов чтобы убрать живот

Чек-лист из 7 простых шагов.

Сделайте первый шаг и увидите как через несколько дней втянется ваш животик :)

Подробней о курсе

Интенсив Стройных привычек

За 5 дней интенсива вы овладеете надежным инструментом трансформации любой привычки, которая портит вам жизнь или фигуру.
 

Именно такой формат

- быстро погрузит вас в тему стройных привычек,
- правильно настроит на их последовательное формирование,
- поможет начать ликвидировать лишние кг уже сейчас
- и похудеть надежно без возврата веса

Подробней о курсе